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MINDFULLNESS

Mindfulness na empresa

Mindfulness é a prática contínua da atenção, destinada a focar nossa mente na experiência que está acontecendo no momento presente. Atenção total ao que acontece aqui e agora, algo aparentemente sem transcendência, têm enormes e contrastadas implicações no bem-estar e desenvolvimento dos recursos internos das pessoas.
Se gera um processo de autoconhecimento dos recursos e habilidades internas ao focar na atenção plena, gerando uma transformação no modelo de relacionamento entre os colaboradores e entre o colaborador e a empresa, fortalecendo a cumplicidade e o comprometimento.

Programas concebidos especificamente para o mundo da empresa e ajustados ás necessidades de cada organização

Nos últimos anos, o Mindfulness entrou no mundo dos negócios atingindo todos os seus objetivos, demonstrados pela ciência. Muitas empresas como o Google têm programas regulares de Mindfulness que milhares de trabalhadores fizeram. Nas empresas do Vale do Silício houve uma verdadeira revolução e eles propõem o Mindfulness de uma forma habitual.

Na Espanha, já é uma realidade em empresas líderes como Google, Apple, Banco da Cidade, Heineken, Volkswagen, Coca-Cola, Banco Santander, Repsol e muitas outras empresas menores.

E em todos esses lugares ficou claro que reduzir a ansiedade e o estresse, melhora a tomada de decisões e o ambiente de trabalho gerando mudanças muito positivas.

Evidência científica

O destaque desta técnica é que os resultados são cientificamente comprovados.

Pesquisas têm mostrado que a prática da atenção plena gera mudanças neurológicas que ajudam a gerenciar e observar as emoções, pensamentos e situações de forma objetiva e eficaz. Também influi na redução de padrões automáticos que impedem a criatividade e a resolução efetiva de problemas.

Até mesmo revistas como Times, janeiro de 2014 ou Forbes, no início de 2016, publicaram os relatórios "Mindful Revolution" e "Mindfulness, uma habilidade útil para os negócios".

A prática da atenção plena  ou mindfulness aproveita a plasticidade cerebral favorecendo, entre outras coisas:

  • O aumento da eficiência, porque concentra e mantém a nossa atenção no que decidimos a cada momento.
  • Previne e elimina o excesso de estresse, reduzindo a licença médica e o absenteísmo.
  • Expande a flexibilidade mental que nos predispõe a uma maior capacidade de discernimento na tomada de decisão.
  • Favorece a motivação, convidando-nos a viver mais plenamente, com um maior grau de consciência, o nosso dia a dia.
  • Reduz drasticamente os conflitos internos, melhorando a comunicação e gerando um melhor ambiente de trabalho.
  • Melhora a adaptabilidade à mudança, promove a criatividade e o gerenciamento eficaz do tempo.
  • Fortalece a capacidade de liderança através da autoconsideração consciente e aumenta a resiliência.
  • Reduz a massa cinzenta na área do cérebro relacionada a reações impulsivas.

A dupla transformação pessoal e profissional é precisamente o que permite mudanças sustentáveis ​​ao longo do tempo para resolver com sucesso os constantes desafios empresariais e sociais.

A quem esta dirigida:

Para qualquer organização ou empresa envolvida no bem-estar e felicidade, como uma maneira saudável de melhorar os resultados.

Criamos programas sob medida para a empresa, respeitando sua cultura e valores.

Realizamos cursos em toda a Espanha, Portugal, Brasil e América do Sul.

Metodologia

  • Aprendizagem experiencial, com dinâmicas participativas, o acompanhamento teórico necessário para compreender os fundamentos científicos da Mindfulness.
  • Os materiais serão entregues com o conteúdo, gravações de áudio, vídeos explicativos e leituras.
  • Os participantes podem consultar suas dúvidas entre as sessões ao instrutor sobre seu progresso.

Duração

O tempo do treinamento será coordenado com a gerência da empresa para tirar o máximo proveito do programa Mindfulness in Company.

FORMADORES

Rafeek Albertoni

É coach, mentor, treinador motivacional e palestrante com recursos de Programação Neurolingüística, Inteligência Emocional e Mindfulness.
 
É especialista em ambiente de trabalho e co-autor do livro "Coaching para trabajar de fábula".
É fundador da empresa Ingenio Formación dedicada a formação teatralizada.
Inclui em suas palestras o senso de humor, magia e mentalismo para fortalecer o aprendizado.
Apresentações 100% experienciais e participativas.

Javier Ibáñez

Ele é um dos referenciais máximos do mindfulness na Espanha, dedicado basicamente a desenhar e transmitir programas de mindfulness para empresas.
Sua formação é de engenheiro industrial, foi professor universitário, empresário na área de desenvolvimento pessoal e profissional.
Desde 2004 dedica-se ao ser humano, tendo treinado em habilidades gerenciais, programação neurolingüística (PNL), análise transacional (TA), pensamento positivo, inteligência emocional e consultor especialista em Mindfulness.
Apresentações 100% experienciais e participativas.