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MINDFULLNESS

Mindfulness in company

Mindfulness en la empresa

Mindfulness es una práctica continua de la atención, encaminada a centrar nuestra mente en la experiencia que está sucediendo en el momento presente. Poner toda la atención en lo que ocurre aquí y ahora, algo aparentemente sin trascendencia, tiene enormes y contrastadas implicaciones en el bienestar y en el desarrollo de los recursos internos de las personas.
Se genera un proceso de autoconocimiento de los recursos y habilidades a través del enfoque de la atención plena, generando una transformación en el modelo de relación entre los empleados y entre el empleado y la empresa, fortaleciendo la complicidad y el compromiso.

Programas diseñados específicamente para el mundo de la empresa y ajustados a las necesidades de cada organización

En los últimos años Mindfulness se ha introducido en el mundo empresarial consiguiendo todos sus objetivos, demostrados por la ciencia. Muchas empresas como Google tienen programas habituales de Mindfulness que miles de trabajadores han realizado. En las empresas de Silicon Valley hubo una autentica revolución y proponen Mindfulness de forma habitual.

En España ya es una realidad en empresas líderes como Google, Apple, City Bank, Heineken, Volkswagen, Coca-Cola, Banco Santander, Repsol y en muchas otras de menor tamaño.

Y en todos estos lugares han demostrado que la reducción de la ansiedad y el estrés y la mejora de la toma de decisiones y el clima laboral generan cambios muy positivos en el trabajo.

Evidencias científicas

El interés de esta técnica radica en que los resultados están avalados científicamente.

En las investigaciones se ha demostrado que con Mindfulness en los trabajadores de las empresas se generan cambios neurológicos que ayudan a gestionar y observar las emociones, pensamientos y situaciones de una forma objetiva y efectiva. Disminuyendo los patrones automáticos que entorpecen la creatividad y la resolución eficaz de los problemas.

Incluso revistas como Times, enero 2014, o Forbes, a principios de 2016, publicaron los reportajes “Mindful Revolution” y “ Mindfulness is an useful Business Skill”.

La práctica del Mindfulness aprovecha la plasticidad cerebral favoreciendo, entre otras cosas:

  • El aumento de la eficiencia pues focaliza y mantiene nuestra atención en aquello que decidamos en cada momento.
  • Previene y elimina el exceso de estrés, reduciendo las bajas laborales y el absentismo.
  • Amplia la flexibilidad mental lo que nos predispone a una mayor capacidad de discernimiento en la toma de decisiones.
  • Favorece la motivación, invitando a vivir más plenamente, con un mayor grado de consciencia, nuestro día a día.
  • Reduce drásticamente los conflictos internos, mejorando la comunicación y generando un mejor clima laboral.
  • Potencia la adaptabilidad al cambio, favorece la creatividad y la gestión eficaz del tiempo.
  • Potencia la capacidad de liderazgo a través del autoliderazgo consciente y aumenta de la resiliencia.
  • Reduce la materia gris del área cerebral relacionada con las reacciones impulsivas.

La doble transformación personal y profesional es precisamente la que permite realizar cambios sostenibles en el tiempo para poder resolver con éxito los constantes retos empresariales y sociales.

A quién está dirigido

A cualquier organización o empresa implicada en el bienestar y la felicidad, como vía saludable hacía la mejora de resultados.
Diseñamos programas a medida de la empresa respetando su cultura y valores.
Realizamos cursos en toda España, Portugal, Brasil y Sudamérica.

Metodología

  • Aprendizaje experiencial, con dinámicas participativas el acompañamiento teórico necesario para entender los fundamentos científicos del Mindfulness.
  • Se entregarán materiales con los contenidos, grabaciones en audio, vídeos explicativos y lecturas.
  • Los participantes podrán consultar sus dudas entre sesiones al instructor para su progreso.

Duración

El tiempo de la formación se coordinará con la dirección de la empresa para sacar el máximo partido al programa de Mindfulness.

FACILITADORES

Rafeek Albertoni

Es coach y conferenciante motivacional con recursos de Programación Neurolingüística, Inteligencia Emocional y Mindfulness.

Es experto en clima laboral y coautor del libro "Coaching para trabajar de fábula"
Fundador de la empresa Ingenio Formación


Incluye en sus ponencias el sentido del humor, la magia y el mentalismo para afianzar el aprendizaje.
Ponencias 100% vivenciales y participativas.

Javier Ibáñez

Es uno de los máximos referentes del mindfulness en España, es el fundador de la empresa Capacitación y Crecimiento dedicada básicamente a diseñar e impartir programas de mindfulness para empresas. Su formación es de ingeniero industrial, fue docente universitario, empresario en el área del desarrollo personal y profesional. Desde el 2004 está dedicado al ser humano, habiéndose formado en habilidades directivas, programación neurolingüística (PNL), análisis transaccional (AT), pensamiento positivo, inteligencia emocional y experto consultor en mindfulness.