Mindfulness é a prática contínua da atenção, destinada a focar nossa mente na experiência que está acontecendo no momento presente. Atenção total ao que acontece aqui e agora, algo aparentemente sem transcendência, têm enormes e contrastadas implicações no bem-estar e desenvolvimento dos recursos internos das pessoas.
Se gera um processo de autoconhecimento dos recursos e habilidades internas ao focar na atenção plena, gerando uma transformação no modelo de relacionamento entre os colaboradores e entre o colaborador e a empresa, fortalecendo a cumplicidade e o comprometimento.
Nos últimos anos, o Mindfulness entrou no mundo dos negócios atingindo todos os seus objetivos, demonstrados pela ciência. Muitas empresas como o Google têm programas regulares de Mindfulness que milhares de trabalhadores fizeram. Nas empresas do Vale do Silício houve uma verdadeira revolução e eles propõem o Mindfulness de uma forma habitual.
Na Espanha, já é uma realidade em empresas líderes como Google, Apple, Banco da Cidade, Heineken, Volkswagen, Coca-Cola, Banco Santander, Repsol e muitas outras empresas menores.
E em todos esses lugares ficou claro que reduzir a ansiedade e o estresse, melhora a tomada de decisões e o ambiente de trabalho gerando mudanças muito positivas.
O destaque desta técnica é que os resultados são cientificamente comprovados.
Pesquisas têm mostrado que a prática da atenção plena gera mudanças neurológicas que ajudam a gerenciar e observar as emoções, pensamentos e situações de forma objetiva e eficaz. Também influi na redução de padrões automáticos que impedem a criatividade e a resolução efetiva de problemas.
Até mesmo revistas como Times, janeiro de 2014 ou Forbes, no início de 2016, publicaram os relatórios "Mindful Revolution" e "Mindfulness, uma habilidade útil para os negócios".
A prática da atenção plena ou mindfulness aproveita a plasticidade cerebral favorecendo, entre outras coisas:
A dupla transformação pessoal e profissional é precisamente o que permite mudanças sustentáveis ao longo do tempo para resolver com sucesso os constantes desafios empresariais e sociais.
Para qualquer organização ou empresa envolvida no bem-estar e felicidade, como uma maneira saudável de melhorar os resultados.
Criamos programas sob medida para a empresa, respeitando sua cultura e valores.
Realizamos cursos em toda a Espanha, Portugal, Brasil e América do Sul.
Metodologia
Duração
O tempo do treinamento será coordenado com a gerência da empresa para tirar o máximo proveito do programa Mindfulness in Company.
Ele é um dos referenciais máximos do mindfulness na Espanha, dedicado basicamente a desenhar e transmitir programas de mindfulness para empresas.
Sua formação é de engenheiro industrial, foi professor universitário, empresário na área de desenvolvimento pessoal e profissional.
Desde 2004 dedica-se ao ser humano, tendo treinado em habilidades gerenciais, programação neurolingüística (PNL), análise transacional (TA), pensamento positivo, inteligência emocional e consultor especialista em Mindfulness.
Apresentações 100% experienciais e participativas.